高三年级开展高考考前减压心理拓展活动
发布时间:2019-5-6 作者:孟亚红

放下苦闷 重塑展望

——市三中高三年级开展高考考前减压心理拓展活动

高三二模考试结束,距离高考仅剩30多天,高三的同学中出现不同程度的焦虑情绪。为了让高三备考师生减轻压力,以良好的身心状态投入到备考、应考中,秦皇岛市第三中学高三年级组于2019430日开展了一场以《放下苦闷重塑展望》为题的考前减压心理拓展活动。

活动在一楼报告厅举行,由我校一直热忱心理教育辅导工作的李民华老师主持,高三年级300多名师生参加。活动分为三个篇章,包括测试压力、寻找压力和释放压力。李老师用时而富含温情、时而充满激情的语言,带领学生在轻松快乐的氛围中放松身心、剖析分享,教导缓解压力的方法,引导学生化压力为动力,将消极想法转换为积极的自我暗示,提升内心动力,从而达到了减压增能的效果,为高三师生以良好的身心状态备战高考提供了有力的心理支持。最后,活动在全体高唱《真心英雄》的歌声中圆满结束。预祝高三师生,全力以赴、再接再厉,续写我校高考新篇章!